1345期读书会《情绪急救》之“突发事件”
Hide
【本书价值】
感冒头痛,我们会去看医生。可是为什么在经历心理伤痛时,我们却不去就医呢?我们此时基本都在独自疗伤。但这并不是闯出情绪迷雾的有效出路。
拒绝、孤独、丧失与精神创伤、内疚、反刍、失败、自卑这些情绪如同毒药,蚕食健康快乐的自己。导师将通过生活中的实例告诉我们如何治愈自己,这是每个人都需要的心理药箱。
【你将获得】
一、你的情感受伤了怎么办
二、拒绝造成的伤害及疗法
三、孤独造成的伤害及疗法
四、丧失与精神创伤及疗法
五、内疚造成的伤害及疗法
......
我们每个人都有一些自我保护的方法,比如感冒了多喝水,手指割破了贴创可贴等等。
但是当你的情感受了伤,你有什么办法吗?
你被男朋友背叛,你的朋友们把你排除在生日名单以外,家里的亲人突然离世,老板天天骂你,让你没有自尊
……