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【正念冥想沙龙】修复精神内耗,摆脱焦虑、抑郁、失眠
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《战略管理课程》上海交通大学博士生导师伍教授为您倾情讲授企业如何做好战略规划
04-20
广东深圳
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正念冥想体验课:帮你发现内心的自驱力及热情
04-27
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04-28
所有参与者报名后,请添加双双微信18681522840,我们将在活动开始前发送更多活动细节。
(1年前)
当下健康是以正念心理学课程为核心的健康教育平台,提供正念训练营系列、正念共修、经典读书会、个人咨询以及企业内训等多种线下/线上的产品和服务,协助学员减轻焦虑、压力及抑郁等负面情绪,改善失眠、上瘾等身心困扰,进而提升专注力、创造力、领导力等,改善各类关系品质以及幸福感。 通过正见学习,科学、系统性的了解压力、焦虑及失眠等身心状况背后的问题根源;同时结合正念练习提升专注力及觉知力,学会处理情绪,达到减缓压力、焦虑及帮助睡眠等目标,进而实现身心健康。
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