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【正念冥想沙龙】提升免疫力,缓解身体病痛
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教你做10以内的小规模活动,快速拓展人脉,切入行业,扩展社交圈,19年至今已有几百场活动经验。
04-27
北京朝阳
五一二日正念修习营
05-03
广东深圳
公益书法社——周末一起练习毛笔字
财富流沙盘–开启富而喜悦人生的钥匙,人生可以彩排?推演40年人生?什么是六商?
(1年前)
当下健康是以正念心理学课程为核心的健康教育平台,提供正念训练营系列、正念共修、经典读书会、个人咨询以及企业内训等多种线下/线上的产品和服务,协助学员减轻焦虑、压力及抑郁等负面情绪,改善失眠、上瘾等身心困扰,进而提升专注力、创造力、领导力等,改善各类关系品质以及幸福感。 通过正见学习,科学、系统性的了解压力、焦虑及失眠等身心状况背后的问题根源;同时结合正念练习提升专注力及觉知力,学会处理情绪,达到减缓压力、焦虑及帮助睡眠等目标,进而实现身心健康。
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