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心的练习系列工作坊：第一期-OH与身体的对话
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在7月的新天地能量周末之后，偶尔正念发起全新系列活动！心的练习系列工作坊——与身体对话活动。这次联手了沪上超人气的小酒馆GēN。由正念导师Sara以及OH卡老师泥鳅结合绘画和OH卡，在充满安全感和信任感的团体里，像探险家一样，勇敢地探索自己的内心世界🌟
👏 欢迎你带着好奇和全然觉察的心，和“比你想象中更爱你的身体”展开一次对话。
✅用绘画的方式，自制一张属于你自己的身体地图，去仔细感受身体传达的基本信号。
带领人
Sara
企业教练/正念导师，“偶尔正念”发起人，原力门工作室主理人。正念实践者和修习者，正念减压MBSR师资，致力于运用正念和教练理念助力个人和团队提升效能获得工作和生活中的幸福感。
泥鳅
一个运用OH卡8年的修行者，一个愿意不断探索自己的人。她试着用OH卡，创造一个能够让所有人回归完备与自由的地方，泥鳅说那是我们每个人的“大泥巴地”。
活动内容及流程：
听懂身体的语言，展开身体内部的生命力。
一个有仪式感的暖场 一些关于OH卡的分享 一张自制的身体地图 一点你想聊的问的 一场After Party @GēN小酒馆有好吃的好喝的
活动费用及福利：
活动费用：168元/人，限15人 费用包含软饮和小食，以及after party鸡尾酒1杯 偶尔正念社群每周2次线上正念和瑜伽练习 或许还有其他现场掉落的福利等着你
🌟 报名方式：扫描海报二维码报名参加
注意事项：
为了方便现场管理、确认名额，并提醒每一位參加者活动时间和集合地点，我们会在收到报名信息后通过微信与大家联络，还请在信息处留下可以找到你的微信联系信息。（非常重要！）
如果有问题需要咨询，可以添加活动组织者的微信咨询：Sara: sara-dlx
最后，希望在现场见到你和你的小伙伴们：）
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偶尔正念
《偶尔正念》是一个有关自我探索和身心疗愈播客节目，也是一个将很多想法逐渐落地的项目，两位主理人萨拉Sara和Qiqi（有时候也叫Kiki）是多年的工作搭档和好友，因为对自我觉察和身心疗愈领域的探索，他们分别成为了正念和瑜伽的实践者，偶尔也会互相分享“修行”中的问题和不同“门派”的看法。独乐乐不如众乐乐，两位决定索性开了一档播客，一起聊聊人生路上的修行。在两位主理人看来，每一种修行的方法都是一种人生观，多一种人生观，也就多出一种活法。 - 主理人 - Sara（小红书：萨拉的城市修行） 社会学人，企业教练，正念减压MBSR师资，前外企运营总监。培训经验8年、教练和正念实践经验5年，累计培训人次2000+。致力于赋能个人和组织，提升职场和生活中的幸福感。 Kiki（小红书：Kiki慢三拍） 尼泊尔颂钵认证，颂钵中英双语培训师，简单心理长期合作颂钵师，瑜伽RYT 200，前高端生活方式杂志主编。累计音声疗愈服务时长500小时+，人数1000+。 - 我们的愿景 - 将身心疗愈的理念和方法带给1000家企业，深度影响10000个人，借助互联网的力量让100w人找回内心的力量。
