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《生命的真相》重塑心灵角色

2023年4月30日 9:00 ~ 2023年5月29日 21:00
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    秋文带你学心理横幅.JPG

    你是否想过,当放下你所有的身份和标签,你除了是一位家长,一个子女,一个创业者/职场精英……真实的你,是怎样的?你如何评价自己?又期待怎样的人生?假如你的人生是一场电影,你在演绎着怎样的剧情?导演和编剧又是谁呢?

    给自己一点时间,通过这本《生命的真相》来“研究”一下自己的人生吧!找到生命的真相,我们才能更加脚步轻快的前行!

    20年前,作者徐秋秋导师曾是一名妇产科医生,她接触了大量患有妇科疾病的的女性和产前产后焦虑抑郁的妈妈们,看着她们遭受了巨大的痛苦却束手无策,而她自己也因为工作和生活的压力,患上了严重的产后抑郁。

    为了寻求自我疗愈,徐秋秋导师开始钻研心理学,吸纳精神分析、萨提亚家庭治疗催眠、完形法、人本主义及NLP、家庭系统排列等心理学派,结合自己丰富的个案经验,形成了关于心理咨询和身心疗愈独特的系统架构,并研发整合出独立于西方积极心理学,根植于中国文化的心理学体系——幸福心理学

    这本《生命的真相》是她的第一部关于幸福心理学的著作,也是幸福心理学的理论基础徐秋秋表示,一切问题的根源都在于自我关系,当我们感受到痛苦、不幸、不公、矛盾、孤独的时候,并不是环境出了问题,而是我们正在自我攻击,却没有自我支持。当我们扮演不同的心灵角色时,就会演绎不同的人生剧本。

    生命的真相,就是找到属于你生命本身的意义,并由内而外散发出旺盛的生命力。重建幸福人生剧本,演绎出生命的真正意义,才是人生真正的任务!


    1.践行幸福心理学的三个要点

    2.如何了解和重建自己的人生剧本

    3.幸福人生剧本的三大板块:爱、健康、事业



    1.一切糟糕的外在关系都源于不能与真实的自己达成和解。如果自我关系出现问题,必然也就难以在各种关系中去爱。

    2.著名心理学家弗洛姆曾经说过:不成熟的爱是我需要你,所以我爱你;成熟的爱是我爱你,所以我需要你。爱是一种对自我生命的肯定,一旦我们获得了足够多的爱,我们也就拥有了爱自己、爱他人、爱世间万物的能力。

    3.与爱的维度有关的生命任务是去爱,即幸福感;与事业的维度有关的生命任务是去成就,即成就感;与自我的维度有关的生命任务则是去自我实现,即愉悦感。

    4.所谓自我催眠,其实就是我们内心自我对话的方式。我们每个人都生活在各自的人生剧本里,成长就是活出真相的过程。在大部分时候,我们看不清自己的人生真相,误以为人生的表象就是我们真实的人生。


    徐秋秋

    山东大学临床医学专业、教育学博士;

    秋文心理、全民幸福社(心理学读书平台)创始人;

    国家二级心理咨询师,从事心理工作10余年;

    国内首位提出、阐述、架构幸福心理学体系者;

    幸福心理学、家庭教育与亲子亲密关系系列课程研发导师。

    徐秋秋自2008年开始钻研心理学,其吸纳精神分析心理学、萨提亚家庭治疗、催眠、完形法、人本主义及NLP、家庭系统排列,形成了自己关于心理咨询和身心疗愈的系统架构,研发整合出独立于西方积极心理学,根植于中国文化的心理学体系——幸福心理学。

    其系统的幸福心理学体系落地课程已经培养出来上千名心灵导师,直接或间接帮助个案达20余万人次,其幸福心理学方面的课程累计收听达200多万次。



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    北京秋文心理咨询有限公司

    北京秋文心理咨询有限公司

    秋文心理成立于2013年3月 秋文心理的企业定位为“心理学实战应用专家”,致力于整合传播国际先进的心理学知识和技能,为社会培养出专业、具备优秀品质的心理咨询师团体,成为爱的种子的传播者,点亮心灯,点亮更多家庭中爱与和谐的光亮。 秋文心理的NLP心理实操技能课程,在传统心理学根基的基础上拥有大量后现代心理学的工具(如NLP疗法、完形疗法、萨握亚家庭治疗、催眠疗法等),让心理辅导的过程不再冗长,让心理辅导不再只是陪聊、共情,而更像是一面纯净的心灵的镜子,照出人们的茫然无助,照亮生命本有的觉知和疗愈。 公司成立至今,服务过的学员总人数超过20000名,主要为心理咨询师及心理学爱好者;学员职业集中在教师、医务工作者、国家工作者、企业主、心理学领域专业人员(教授、学生)等几个领域。年龄跨度在20岁-65岁之间,男女比例平均为3:7。秋文这些年的快速发展,基本源于口碑效应,因为课程简单有效,支持到很多人的自我成长和生命品质的提升。除了正式课程之外,秋文举办的公益沙龙达到2000多场,为超过50000名心理咨询需求者提供公益性质的学习体验的路径。 目前,秋文心理在全国已有50家分支机构,服务区域已覆盖十余省市自治区,东到 烟台、西到西安、南到厦门、北至哈尔滨。 未来,秋文心理将继续定位于“心理学实战应用专家”,让更多的人看到心理学带来的改变和力量。

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