正念冥想徒步：来一场与大自然的约会
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国庆不宅家 出门徒步去
小伙伴们，你有多久没有好好的去感受自己的心声，你有多久没有好好的和自己在一起？
止语徒步，来一场与自然亲近的心灵疗愈之旅🍃
止语徒步全程关掉手机，我们将意念关注在脚下，关注在自然的生命力中，去发现自然的美丽与活力。
在正念行走的过程中，我们将有时间反思，去聆听我们的自己内在的声音。去看到我们的情绪，和它说一声“hi”。
看见即是疗愈。🌈
🚶♂活动详情：
路线：十里琅珰---云栖竹径
强度：全程5.6km，时间大概2.5h
路况：平整石阶（正常运动鞋即可）
时间：9.30 9:30-12:00
活动结束后大家可选择一起结伴午餐AA，也可以就地解散。
(3个月前)
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